شناخت بهترین پوزیشن برای بارداری اهمیت زیادی دارد، به‌ویژه برای زوج‌هایی که با مشکلات باروری مواجه هستند یا تمایل دارند فرایند بارداری را تسریع کنند. این آگاهی می‌تواند به بهبود احتمال موفقیت در باروری و کاهش اضطراب ناشی از تأخیر در بارداری کمک کند.
به طور مثال، پوزیشن های خاصی، مثل پوزیشن “مرد در بالا” (missionary)، می‌توانند به نفوذ عمیق‌تر و قرارگیری بهتر اسپرم نزدیک به دهانه رحم کمک کنند. این امر احتمال رسیدن اسپرم به تخمک را افزایش می‌دهد.
استفاده از پوزیشن های مناسب، نه‌تنها از لحاظ فیزیکی برای زن و مرد راحت‌تر است، بلکه می‌تواند استرس مرتبط با تلاش‌های مکرر برای بارداری را کاهش دهد. کاهش استرس می‌تواند به بهبود شرایط روانی و فیزیکی هر دو طرف کمک کرده و بر موفقیت در بارداری تأثیر بگذارد.
برخی پوزیشن‌ها ممکن است به جلوگیری از نشت اسپرم از واژن کمک کنند و در نتیجه به حفظ تعداد بیشتری از اسپرم‌ها در نزدیکی دهانه رحم منجر شوند.در نهایت، شناخت بهترین پوزیشن‌ها می‌تواند بخشی از راهکارهای طبیعی برای افزایش شانس بارداری باشد و به زوج‌ها در رسیدن به هدف خود کمک کند. برای همین در این مقاله از مجله زن و زندگی، سعی کرده ایم بهترین پوزیشن های بارداری را مورد بررسی قرار دهیم.
بهترین پوزیشن برای بارداری چیست؟
بهترین پوزیشن برای بارداری پوزیشن هایی هستند که به افزایش شانس باروری کمک می‌کنند. این پوزیشن‌ها بر اساس قرارگیری بهتر اسپرم در نزدیکی دهانه رحم و استفاده از نیروی جاذبه برای حرکت اسپرم به سمت تخمک انتخاب می‌شوند.
به‌طور کلی، پوزیشن هایی که نفوذ عمیق‌تری دارند و دهانه رحم را در موقعیت مناسبی قرار می‌دهند، بهترین گزینه‌ها برای افزایش شانس بارداری هستند. برخی از بهترین پوزیشن‌ها عبارتند از:
-
پوزیشن مرد رو به بالا به عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت “مرد در بالا” (Missionary) یکی از بهترین و شناخته‌شده‌ترین پوزیشن‌ها برای بارداری است که به افزایش شانس باروری کمک می‌کند. این پوزیشن به دلیل نحوه قرارگیری بدن و نفوذ عمیق‌تر، شرایطی را فراهم می‌کند که اسپرم به‌راحتی به دهانه رحم برسد و احتمال لقاح افزایش یابد.
در این پوزیشن، زن به پشت می‌خوابد و مرد در بالای او قرار می‌گیرد. این حالت باعث می‌شود که اسپرم به دهانه رحم نزدیک‌تر شود و حرکت آن به سمت رحم و لوله‌های فالوپ تسهیل گردد. این موضوع اهمیت زیادی دارد زیرا اسپرم باید با تخمک در لوله‌های فالوپ لقاح یابد و نزدیکی بیشتر اسپرم به دهانه رحم، این فرآیند را تسریع می‌کند.
علاوه بر این، پوزیشن “مرد در بالا” برای بسیاری از زوج‌ها راحت و قابل انجام است و فشار کمتری بر روی بدن زن وارد می‌شود. این امر باعث می‌شود تا زن در شرایط راحت‌تری قرار گیرد که از لحاظ روانی نیز می‌تواند به کاهش استرس و افزایش احتمال بارداری کمک کند.
-
پوزیشن زن رو به بالا در پوزیشن برای بارداری
موقعیت “زن در بالا” (Cowgirl) ، یکی از پوزیشن های متداول در رابطه جنسی است، اما برخلاف پوزیشن “مرد در بالا”، معمولاً به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری توصیه نمی‌شود. دلیل اصلی این است که در این حالت، نیروی جاذبه به نفع حرکت اسپرم به سمت رحم عمل نمی‌کند و احتمال نشت اسپرم از واژن بیشتر است.
با این حال، برخی زوج‌ها این پوزیشن را انتخاب می‌کنند، زیرا کنترل بیشتری برای زن فراهم می‌کند و ممکن است برای افزایش لذت و راحتی در رابطه مفید باشد.
در پوزیشن “زن در بالا”، زن در حالتی که بر روی مرد قرار گرفته، کنترل بیشتری بر زاویه و عمق نفوذ دارد. این امر ممکن است برای برخی زوج‌ها که به دنبال تنوع در رابطه هستند، مفید باشد، اما به‌طور خاص برای باروری و افزایش شانس بارداری کمتر مناسب است.
از آنجایی که بهترین پوزیشن برای بارداری پوزیشن هایی هستند که به نزدیک شدن اسپرم به دهانه رحم کمک می‌کنند و نیروی جاذبه نیز به حرکت اسپرم به سمت تخمک کمک می‌کند، پوزیشن هایی مانند “مرد در بالا” یا “سگ‌پاچه” (doggy style) ترجیح داده می‌شوند. این پوزیشن‌ها به دلیل فراهم کردن نفوذ عمیق‌تر و قرارگیری بهتر اسپرم در نزدیکی دهانه رحم، شانس لقاح را افزایش می‌دهند.
بنابراین، اگرچه پوزیشن “زن در بالا” ممکن است از لحاظ لذت و کنترل مفید باشد، اما به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا شرایط لازم برای افزایش شانس باروری را به طور کامل فراهم نمی‌کند.
-
پوزیشن موقعیت پهلوبه‌پهلو به عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت پهلو به پهلو (Side-Lying) یکی از پوزیشن های راحت و آرام در رابطه جنسی است که می‌تواند برای برخی زوج‌ها به‌خصوص در دوران بارداری یا مواقعی که به دنبال راحتی بیشتر هستند، جذاب باشد.
در این حالت، هر دو نفر به پهلو دراز می‌کشند و رو به یکدیگر یا پشت به یکدیگر قرار می‌گیرند. اگرچه این پوزیشن ممکن است به دلیل راحتی و کاهش فشار فیزیکی مفید باشد، اما به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری به‌شمار نمی‌آید.
یکی از مزایای پوزیشن پهلو به پهلو این است که به دلیل ایجاد احساس آرامش و کاهش استرس، می‌تواند برای زوج‌هایی که به دنبال یک رابطه ملایم‌تر و کمتر فشرده هستند، مناسب باشد.
این امر به‌ویژه زمانی که زن در دوره‌های خاصی مانند بعد از تخمک‌گذاری قرار دارد و تمایل به تجربه‌ای آرام‌تر دارد، مفید است. همچنین، برای افرادی که دچار درد یا مشکلات فیزیکی هستند، این پوزیشن گزینه خوبی محسوب می‌شود.
-
پوزیشن لبه‌ی تخت به عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت بارداری لبه‌ی تخت یکی از پوزیشن های مناسب برای افزایش شانس بارداری است. در این پوزیشن، زن در لبه‌ی تخت دراز می‌کشد و پاهای خود را به سمت لبه می‌آورد، در حالی که مرد ایستاده یا زانو زده و از جلو نفوذ می‌کند. این پوزیشن به دلیل فراهم کردن نفوذ عمیق و قرار دادن اسپرم نزدیک به دهانه رحم، می‌تواند به‌عنوان یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری شناخته شود.
یکی از دلایل اصلی که این پوزیشن به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری مطرح می‌شود، زاویه مناسب بدن زن و نفوذ عمیق‌تر است. این حالت باعث می‌شود که اسپرم در موقعیتی نزدیک به دهانه رحم قرار گیرد و به سمت تخمک در لوله‌های فالوپ حرکت کند. این امر احتمال لقاح را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
پوزیشن لبه‌ی تخت همچنین برای بسیاری از زوج‌ها راحت است و به آن‌ها این امکان را می‌دهد که کنترل بهتری بر روی عمق و زاویه نفوذ داشته باشند. این می‌تواند تجربه‌ی جنسی بهتری را فراهم کند و استرس‌های مرتبط با تلاش برای بارداری را کاهش دهد.
-
پوزیشن جنسی زاویه راست به عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت و پوزیشن جنسی زاویه راست (Right Angle) یکی از پوزیشن هایی است که می‌تواند برای افزایش شانس بارداری مفید باشد. در این پوزیشن، زن در حالی که به پشت دراز کشیده است، پاهای خود را به سمت بالا و به سمت دیوار یا لبه تخت قرار می‌دهد، به طوری که بدن او در زاویه 90 درجه نسبت به سطح تخت یا زمین قرار می‌گیرد.
مرد در این حالت از بین پاهای زن نفوذ می‌کند. این وضعیت به دلیل زاویه و موقعیت خاص، می‌تواند به‌عنوان یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری شناخته شود.
یکی از مزایای اصلی پوزیشن زاویه راست این است که به اسپرم کمک می‌کند تا به راحتی به دهانه رحم نزدیک شود. با قرار گرفتن زن در این زاویه، نیروی جاذبه به حرکت اسپرم به سمت رحم کمک می‌کند و احتمال رسیدن اسپرم به تخمک افزایش می‌یابد. این پوزیشن به دلیل قرارگیری عمیق‌تر و زاویه‌دار بودن، می‌تواند به افزایش شانس لقاح کمک کند.
به‌طور کلی، پوزیشن زاویه راست با فراهم کردن شرایط مناسب برای نفوذ عمیق و استفاده از نیروی جاذبه، به‌عنوان یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند به افزایش شانس موفقیت در بارداری کمک کند.
-
پوزیشن میشنری به عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری
میشنری (Missionary) یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری است که نه‌تنها از نظر فیزیکی بلکه از لحاظ احساسی نیز مزایای زیادی دارد. در این پوزیشن، زن به پشت دراز می‌کشد و مرد روی او قرار می‌گیرد، به‌طوری که تماس چشمی و بدنی مستقیم بین زوج‌ها برقرار می‌شود.
این تماس چشمی و بدنی عمیق، رابطه را صمیمی‌تر و احساسی‌تر می‌کند و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب‌های مرتبط با بارداری کمک کند.
از لحاظ فیزیکی، پوزیشن میشنری یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری به شمار می‌رود زیرا به نفوذ عمیق کمک می‌کند و اسپرم را نزدیک‌تر به دهانه رحم قرار می‌دهد. این حالت باعث می‌شود که اسپرم راحت‌تر به تخمک برسد و احتمال لقاح افزایش یابد. همچنین، در این پوزیشن، نیروی جاذبه به نفع حرکت اسپرم به سمت رحم عمل می‌کند و شانس باروری را بیشتر می‌کند.
تماس چشمی و بدنی که در پوزیشن میشنری وجود دارد، به افزایش صمیمیت و اعتماد بین زوج‌ها کمک می‌کند. این نوع از ارتباط عاطفی می‌تواند بر روی سطح استرس تأثیر مثبت بگذارد و شرایط روانی زن و مرد را برای بارداری بهبود بخشد. در واقع، آرامش و کاهش استرس نیز می‌تواند به بهبود شرایط هورمونی و بهینه‌سازی فرایند باروری کمک کند.
-
پوزیشن داگی و امکان لقاح بهترین پوزیشن برای بارداری
پوزیشن “داگی استایل” (Doggy Style) یکی از پوزیشن های رایج و موثر در رابطه جنسی است که به‌طور ویژه به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری در نظر گرفته می‌شود. در این پوزیشن، زن به حالت چهار دست و پا قرار می‌گیرد و مرد از پشت نفوذ می‌کند. این حالت به دلیل ایجاد نفوذ عمیق و قرارگیری مناسب دهانه رحم نسبت به اسپرم، شرایط مطلوبی برای لقاح فراهم می‌کند.
یکی از مزایای مهم پوزیشن داگی استایل این است که زاویه بدن زن به گونه‌ای است که اسپرم به‌راحتی به دهانه رحم نزدیک‌تر می‌شود و مسیر اسپرم به سمت رحم و لوله‌های فالوپ کوتاه‌تر می‌شود. این امر باعث می‌شود که اسپرم‌ها سریع‌تر به تخمک برسند و احتمال لقاح افزایش یابد.
نفوذ عمیق در این پوزیشن نیز باعث قرارگیری بهتر اسپرم در دهانه رحم شده و شرایط بهینه‌تری برای باروری ایجاد می‌کند.علاوه بر مزایای فیزیکی، این پوزیشن برای بسیاری از زوج‌ها راحت و مناسب است، به‌خصوص اگر زن به دنبال کاهش فشار بر ناحیه شکم یا کمر باشد.
این موضوع باعث می‌شود تا تجربه رابطه جنسی در این پوزیشن راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر باشد، که در کاهش استرس و اضطراب مرتبط با تلاش برای بارداری نیز مؤثر است.
-
CAT بهترین پوزیشن برای بارداری
پوزیشن CAT (تکنیک هم‌راستایی جنسی) نوعی تغییر در پوزیشن “مرد در بالا” است که هدف اصلی آن افزایش لذت برای هر دو طرف و ایجاد صمیمیت بیشتر است. در این پوزیشن، مرد به‌گونه‌ای روی زن قرار می‌گیرد که به جای فشار مستقیم به دهانه رحم، تماس بیشتری بین کلیتوریس و ناحیه لگن زن ایجاد شود. این تماس باعث افزایش تحریک کلیتوریس و رضایت جنسی می‌شود.
اما از نظر بارداری، پوزیشن CAT به دلیل نفوذ کمتر نسبت به سایر پوزیشن‌ها، به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری شناخته نمی‌شود. در این حالت، اسپرم ممکن است فاصله بیشتری تا دهانه رحم داشته باشد که احتمال بارداری را کاهش می‌دهد. با این حال، امتیاز مضاعف این پوزیشن، افزایش رضایت جنسی و کاهش استرس است که به‌طور غیرمستقیم می‌تواند بر بهبود شرایط باروری اثر بگذارد.
-
پوزیشن کوه جادو بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت کوه جادو از پوزیشن “داگی استایل” الهام گرفته شده و تفاوت آن در قرار دادن یک یا چند بالش زیر شکم زن است تا زاویه بدن تغییر کند. این زاویه باعث می‌شود نفوذ عمیق‌تر صورت گیرد و اسپرم به دهانه رحم نزدیک‌تر شود.
این پوزیشن به دلیل فراهم کردن شرایط مناسب برای قرارگیری اسپرم نزدیک به تخمک، می‌تواند به‌عنوان بهترین پوزیشن برای بارداری در نظر گرفته شود. از مزایای آن، افزایش شانس رسیدن اسپرم به رحم و کاهش احتمال نشت آن است. علاوه بر این، این پوزیشن برای زوج‌هایی که به دنبال راحتی و کاهش فشار بر بدن زن هستند، مناسب است.
-
پوزیشن موقعیت سندانی بهترین پوزیشن برای بارداری
در موقعیت سندانی، زن به پشت دراز کشیده و پاهای خود را به سمت بالا و پشت مرد قرار می‌دهد. این حالت به مرد اجازه می‌دهد تا نفوذ عمیق‌تری داشته باشد. زاویه پاها و بدن در این پوزیشن باعث قرارگیری بهینه دهانه رحم نسبت به اسپرم می‌شود.
این پوزیشن به دلیل نفوذ عمیق و حفظ اسپرم در نزدیکی دهانه رحم، یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری محسوب می‌شود. در این حالت، اسپرم به‌راحتی به دهانه رحم رسیده و احتمال باروری افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، این پوزیشن می‌تواند برای زن و مرد صمیمیت و لذت بیشتری ایجاد کند.
-
پوزیشن مثلث درخشان بهترین پوزیشن برای بارداری
پوزیشن مثلث درخشان یک پوزیشن کمتر شناخته شده است که در آن زن در زاویه‌ای قرار می‌گیرد که بدنش و بدن مرد به شکل یک مثلث قرار می‌گیرند. این حالت باعث می‌شود نفوذ عمیق‌تری ایجاد شود و اسپرم به دهانه رحم نزدیک‌تر شود.
به دلیل زاویه بدن و نفوذ عمیق، این پوزیشن می‌تواند یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری باشد. موقعیت بدن به گونه‌ای است که اسپرم به سمت دهانه رحم هدایت می‌شود و شانس لقاح افزایش می‌یابد.
-
پوزیشن شخم زدن بهترین پوزیشن برای بارداری
موقعیت شخم زدن شبیه به “داگی استایل” است، اما زاویه بدن زن به گونه‌ای است که شکم او بیشتر به سمت پایین متمایل است و مرد از پشت نفوذ می‌کند. این زاویه به نفوذ عمیق‌تر کمک می‌کند و اسپرم را در موقعیت مناسبی برای رسیدن به دهانه رحم قرار می‌دهد.
این پوزیشن به‌عنوان یکی از بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری شناخته می‌شود، زیرا به بهبود حرکت اسپرم به سمت تخمک و کاهش نشت آن کمک می‌کند. به علاوه، این حالت به دلیل زاویه خاص آن می‌تواند برای زوج‌هایی که به دنبال تنوع و افزایش شانس بارداری هستند، جذاب باشد.
نوع پوزیشن چه تأثیر در بارداری دارد؟
نوع پوزیشن در بارداری می‌تواند تأثیر مهمی بر احتمال موفقیت در لقاح داشته باشد. انتخاب پوزیشن های مناسب برای نزدیکی می‌تواند به عوامل مختلفی کمک کند که در نهایت منجر به افزایش احتمال بارداری می‌شود.
برخی پوزیشن‌ها مانند “مرد در بالا” (missionary) یا “سگ‌پاچه” (doggy style) باعث نفوذ عمیق‌تر می‌شوند که می‌تواند اسپرم را نزدیک‌تر به دهانه رحم قرار دهد. این امر به اسپرم کمک می‌کند تا سریع‌تر به رحم و سپس به لوله‌های فالوپ برسد، جایی که لقاح با تخمک اتفاق می‌افتد.
در برخی پوزیشن‌ها، مانند “missionary”، به دلیل جهت‌گیری بدن، احتمال نشت اسپرم پس از انزال کمتر است. این موضوع می‌تواند به افزایش تعداد اسپرم‌های موجود برای رسیدن به تخمک کمک کند.
مزایای انتخاب بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟
انتخاب بهترین پوزیشن برای بارداری مزایای متعددی دارد که می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا شانس بارداری خود را افزایش دهند.
-
افزایش احتمال باروری
برخی پوزیشن‌ها، مانند پوزیشن “مرد در بالا” (missionary) یا “سگ‌پاچه” (doggy style)، به اسپرم اجازه می‌دهند که نزدیک‌تر به دهانه رحم قرار گیرد و به سمت تخمک حرکت کند. این امر می‌تواند به افزایش احتمال لقاح و بارداری منجر شود.
-
بهبود جریان اسپرم
پوزیشن هایی که امکان نفوذ عمیق‌تری را فراهم می‌کنند، می‌توانند به حرکت بهتر اسپرم به داخل رحم کمک کنند. در این حالت، اسپرم‌ها به‌سرعت به تخمک می‌رسند و احتمال بارداری افزایش می‌یابد.
-
استفاده بهتر از جاذبه طبیعی
پوزیشن هایی که با نیروی جاذبه هماهنگ هستند، مانند پوزیشن “missionary”، به حرکت اسپرم به سمت دهانه رحم کمک کرده و احتمال رسیدن آن‌ها به تخمک را بیشتر می‌کنند.
-
کاهش استرس و افزایش راحتی
انتخاب پوزیشن هایی که برای هر دو طرف راحت‌تر باشد، می‌تواند استرس‌های مرتبط با بارداری را کاهش دهد. این امر نه‌تنها باعث افزایش رضایت زوج‌ها از فرایند رابطه می‌شود، بلکه استرس کمتر می‌تواند بهبود وضعیت هورمونی و به‌طور کلی شرایط باروری را به همراه داشته باشد.
در نهایت، انتخاب بهترین پوزیشن‌ها نقش مهمی در تسهیل بارداری و کاهش اضطراب ناشی از تأخیر در باروری دارد.
جمع بندی برای بهترین پوزیشن برای بارداری
با بررسی های صورت گرفته در مجله زن و زندگی، برای افزایش شانس بارداری، پوزیشن هایی مانند میشنری، داگی استایل، کوه جادو، سندانی، و شخم زدن که نفوذ عمیق و قرارگیری بهتر اسپرم در نزدیکی دهانه رحم را فراهم می‌کنند، به‌عنوان بهترین پوزیشن‌ها برای بارداری شناخته می‌شوند. این پوزیشن‌ها به اسپرم کمک می‌کنند که به‌سرعت و با کمترین مانع به سمت تخمک حرکت کند و احتمال لقاح را بالا می‌برند.
سوالات متداول درباره بهترین پوزیشن برای بارداری
آیا واقعاً نوع پوزیشن جنسی بر شانس بارداری تأثیر دارد؟
بله، پوزیشن های خاصی مانند “مرد در بالا” (میشنری) و “داگی استایل” می‌توانند به دلیل نفوذ عمیق‌تر، اسپرم را به دهانه رحم نزدیک‌تر کنند و شانس لقاح را افزایش دهند. این پوزیشن‌ها باعث می‌شوند اسپرم سریع‌تر به تخمک برسد و احتمال بارداری بیشتر شود.
آیا پوزیشن هایی مانند “قاشقی” نیز می‌توانند برای بارداری مناسب باشند؟
پوزیشن “قاشقی” به دلیل نفوذ کمتر در مقایسه با پوزیشن هایی مانند “میشنری” یا “داگی استایل”، احتمال کمتری برای بارداری دارد. اما برای زوج‌هایی که به دنبال راحتی و آرامش بیشتر هستند، این پوزیشن همچنان می‌تواند شانس بارداری را افزایش دهد.
آیا بعد از رابطه جنسی باید در پوزیشن خاصی بمانم تا شانس بارداری افزایش یابد؟
برخی پزشکان توصیه می‌کنند که زن پس از رابطه جنسی به مدت 10 تا 15 دقیقه به پشت دراز بکشد و پاهایش را کمی بالا ببرد تا اسپرم زمان بیشتری برای رسیدن به تخمک داشته باشد. اگرچه تحقیقات قطعی در این زمینه وجود ندارد، اما این کار ممکن است شانس بارداری را افزایش دهد.
آیا پوزیشن های خاصی می‌توانند از نشت اسپرم جلوگیری کنند؟
پوزیشن هایی که در آن‌ها نفوذ عمیق‌تر است، مانند “داگی استایل” یا “سندانی”، می‌توانند به جلوگیری از نشت اسپرم کمک کنند و اسپرم را به دهانه رحم نزدیک‌تر نگه دارند، که به شانس بالاتر لقاح منجر می‌شود.
